Коли здається, що радіти нічому, що світ навколо втратив кольори, заведіть «Щоденник подяки». Проста вправа підсвітить хоч і найдрібніші, але світлі моменти життя, допоможе зберегти сили, подарує відчуття спокою.   Дякувати — це не тільки про ввічливість. Коли ми відчуваємо щиру вдячність, мозок виробляє дофамін — необхідний нам «гормон щастя». Це він наповнює світ […]

  Бути підлітком у сучасному світі — задача «із зірочкою». Коли накриває тривожність, треба з кимось говорити, але звертатися до старших не завжди комфортно. Значно простіше розповісти про наболіле одноліткам, яким не треба пояснювати.   На Teenergizer.org працює команда підлітків-консультантів і студентів-психологів, які завжди готові поговорити про справи у школі, стосунки, перший секс чи контрацепцію, […]

    Працівники Львівський Обласний Центр Екстреної Медичної Допомоги та Медицини Катастроф, одного з найбільших в країні, долучаються до навчання за програмою World Health Organization (WHO) mhGAP в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олена Зеленська.   Пропозиція Координаційного центру з психічного здоров’я при КМУ щодо подальшої інтеграції психологічної підтримки у сферу медичної допомоги […]