Що б не відбувалося довкола, ставте перед собою цілі. Вони допоможуть концентрувати дії та енергію, знизять відчуття невизначеності. Що більше орієнтирів — то легше долати шторм.   Є і приємний бонус: щоразу, як ми досягаємо цілі, мозок виробляє дофамін — так званий гормон щастя — і ми відчуваємо піднесення від своїх навіть найменших успіхів. Тож […]

   Реабілітація, що має бути доступна кожному ветерану й ветеранці. Все поруч, все зрозуміло та ефективно. Саме такий сенс вкладає в створення унікального реабілітаційного сервісу благодійний фонд Mindy Mindyfoundation – партнер Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – разом з представниками бізнесу, зокрема зі спільноти «Бізнес без бар’єрів» (https://business.diia.gov.ua/business-without-barriers).  Планується, що це будуть простори фізичного […]

Для кого и для чего «Как дела? Каждый человек рождается со способностью противостоять стрессам. Но в настоящее время этот запас устойчивости быстро истощается из-за войны и неопределенности. А нам еще нужно заботиться о своих близких и работать на победу. Хотелось бы, чтобы украинцы обращали внимание на свое эмоциональное состояние и брали на себя ответственность за […]